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April 24th, 2010

上網看了些資料
原來散步30mins以上消耗的熱量比慢跑小一點
而且還可以避免跑步惹來小腿長肌肉的麻煩
所以我已經開始每日番工收工都散步回家
可以省車錢又可以減肥

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