上網看了些資料
原來散步30mins以上消耗的熱量比慢跑小一點
而且還可以避免跑步惹來小腿長肌肉的麻煩
所以我已經開始每日番工收工都散步回家
可以省車錢又可以減肥
Name (required)
Mail (will not be published) (required)
Website
化妝 士多啤梨 士多啤梨朱古力 朱古力 減肥 減重 瘦身 纎體 KISS ME STRAWBERRY CHOCOLATE